(tiếng nhạc êm dịu)
- [Người kể chuyện] Khả năng hiểu rõ
và kiểm soát cảm xúc được cải thiện
cho trẻ ở tuổi thiếu niên.
Nhưng tuổi dậy thì có thể tạo ra
nhiều thách thức về mặt cảm xúc.
Một số trẻ ở tuổi thiếu niên dường như
lướt qua giai đoạn này không quá khó khăn.
Tuy nhiên, đối với nhiều trẻ khác,
sự lo lắng dường như ngày càng tăng.
Chúng ta thường thấy sự cáu kỉnh
và tức giận ngày càng gia tăng ở trẻ,
đặc biệt là những việc này hướng tới cha
mẹ và các thành viên khác trong gia đình.
Hoặc có những thời điểm
khi trẻ tỏ ra hoàn toàn vô cảm
và khó tiếp cận.
(tiếng dế kêu)
Cho đến khi có điều gì đó xảy ra
khiến chúng cảm thấy vững mạnh.
(những người phản đối la hét)
Cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng
một số thay đổi xảy ra
là để giải thích cho sự mệt mỏi
và sự gia tăng cảm xúc ở trẻ.
Có sự thay đổi rất lớn về thể chất.
Kích thước trái tim tăng gấp đôi.
Thay đổi trong thói quen về giấc ngủ.
(đồng hồ tích tắc)
(tiếng bíp báo động)
Kết quả là tình trạng mệt mỏi
trở nên trầm trọng hơn do nồng độ
của các chất hóa học tạo cảm giác dễ chịu
như dopamine và serotonin thấp hơn,
khiến các thiếu niên cảm thấy chán nản,
không có động lực và dễ bị kích động.
Bộ não bắt đầu tự thay đổi,
trở nên phù hợp và có hiệu quả hơn.
Điều này bắt đầu với những thay đổi
ở trung tâm cảm xúc của bộ não.
Có sự trải nghiệm mãnh liệt về cảm xúc
so với trẻ nhỏ và người lớn.
Trong khi các phần của bộ não
mà chúng ta cần để giúp kiểm soát
những cảm xúc đó vẫn đang phát triển
và chưa hoàn thiện cho đến chúng ta
ở trong độ tuổi 20 đến 29.
Trẻ ở tuổi thiếu niên thường kìm nén
hoặc phớt lờ những cảm xúc,
khiến chúng dễ bộc phát hơn
khi áp lực về mặt
cảm xúc trở nên quá nhiều.
Thậm chí một chút căng thẳng cũng có thể
nhanh chóng áp đảo trẻ ở tuổi thiếu niên.
Nhiều thay đổi về thể chất và cảm xúc
có thể đi kèm với những cảm giác
xấu hổ và bối rối mãnh liệt,
mà nó thật khó diễn tả
và thay vào đó bùng phát thành tức giận
hoặc thu mình không muốn tiếp xúc.
Cuộc sống hàng ngày của trẻ
tràn ngập những cảm xúc khác nhau.
Có nhiều sự không chắc chắn và lo âu,
buồn bã và sầu khổ, thất vọng và tức giận.
Nhưng cũng có sự phấn khích
về những điều chúng thích,
chẳng hạn như kết nối với bạn bè
hoặc mong đợi có những trải nghiệm mới.
Mặc dù trẻ ở tuổi thiếu niên
có thể suy nghĩ nhanh hơn trước,
đánh giá nghiêm túc mọi thứ,
kiểm soát được nhiều vấn đề phức tạp hơn,
nhưng các em vẫn đang phát triển
những kỹ năng này.
Hầu hết, trẻ sống trong giai đoạn đó
và sẽ dựa vào cảm xúc
hơn là lý trí để đưa ra
các quyết định, đặc biệt
khi trẻ ở bên bạn bè cùng trang lứa.
Điều này khiến trẻ trở nên tự phát
đáng ngạc nhiên, nhưng đôi khi lại làm
trẻ rơi vào một số tình huống khó khăn.
(đám đông cổ vũ)
(tiếng động của người trượt ván)
- Ôi!
- [Người kể chuyện] Trung tâm khen thưởng
trong bộ não của trẻ lớn hơn
và nhạy cảm hơn trong thời gian này.
Trẻ yêu thích những điều mới mẻ,
ngọt ngào hoặc đầy mạo hiểm.
Mong muốn được kết nối và khen ngợi,
đánh giá cao những phần thưởng
và muốn làm giảm những kết quả dài hạn
hoặc hậu quả của hành động của họ.
(tiếng động cơ quay vòng)
Việc sử dụng máy tính lại đáp ứng điều này
và trẻ ở tuổi thiếu niên có thể nhanh
chóng cảm thấy đầy sinh lực và phấn khởi.
Nhưng trẻ thường tiếp tục sử dụng máy tính
của mình vào thời điểm em nên ngừng
và sẽ có phản ứng mạnh mẽ
khi bị thu hồi máy tính.
Nhiều khi trẻ cần thức ăn hay sự kết nối
để giúp em trở lại thế giới thực tế.
Có một sự thúc đẩy mới
cho sự độc lập và tự chủ,
khi bạn bè cùng trang lứa trở nên
quan trọng hơn và trẻ tìm ra họ là ai
và muốn trở thành người như thế nào.
Mặc dù có vẻ không phải như vậy,
nhưng việc kết nối với cha mẹ vẫn vô cùng
quan trọng trong việc chỉ dẫn trẻ
thực hiện nhu cầu và mong muốn của em
theo những cách an toàn.
Khi hiểu được những thay đổi bình thường
xảy ra trong giai đoạn này và tác động
đến sự trải nghiệm cảm xúc của trẻ,
nó có thể giúp chúng ta không coi
mọi điều đó như là cá nhân
và khiến chúng ta thay đổi và có được
lòng trắc ẩn, sự kiên nhẫn và lòng tốt
để chúng ta có thể trở thành người dẫn
đường trong quá trình chuyển tiếp của trẻ.
(tiếng nhạc êm dịu)
Updated